调查表中一共有60个题目，请你根据自己的情况如实回答。每题共有5个档次分数，你认为符合自己情况的，请在□内记下数值2；较符合的记1；介于符合与不符合之间的记○；较不符合的记-1；完全不符合的记-2。
气质类型测试题（每题都要回答）
（1）做事力求稳妥，不做无把握的事。□
（2）遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。□
（3）宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。□
（4）到一个新的环境很快就能适应。□
（5）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头等。□
（6）和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。□
（7）喜欢安静的环境。□
（8）善于和人交往。□
（9）羡慕那种善于克制自己的感情的人。□
（10）生活有规律，，很少违背作息制度。□
（11）在多数情况下情绪是乐观的。□
（12）碰到陌生人觉得很拘束。□
（13）遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。□
（14）做事总是有旺盛的精力。□
（15）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。□
（16）在人群中从不觉得过分地拘束。□
（17）情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。□
（18）当注意里集中于一事物时，别的事很难使我分心。□
（19）理解问题总比别人快。□
（20）碰到危险情景时，长有一种极度的恐怖感。□
（21）对学习、工作、事业怀有很高的热情。□
（22）能够长时间做枯燥、单调的工作。□
（23）符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。□
（24）一点小事就能引起情绪波动。□
（25）讨厌那种需要耐心、细致的工作。□
（26）与人交往不卑不亢。□
（27）喜欢参加热烈的活动。□
（28）爱看感情细腻、描写任务内心活动的文学作品。□
（29）瓜皮帽工资派写时间长了，常感到厌倦。□
（30）不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。□
（31）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。□
（32）别人说我总是闷闷不乐。□
（33）理解问题常比别人慢一些。□
（34）疲倦时只有短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。□
（35）心里有话宁愿自己想，不愿说出来。□
（36）认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，暂不罢休。□
（37）学习、工作同样一段时间手，常不别人更疲劳。□
（38）做事有些莽撞，常常不考虑后果。□
（39）老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢写，多重复几遍。□
（40）能够很快地忘记那些不愉快的事。□
（41）做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。□
（42）喜欢运动量大的剧烈体育运动，或参加各种文艺活动。□
（43）不能很快地将注意力从一件事情转移到另一件事情上去。□
（44）接受一个任务后，就希望把它迅速解决。□
（45）认为墨守成规比冒风险强些。□
（46）能够同时注意几件事。□
（47）当我闷闷不乐时，别人很难使我高兴起来。□
（48）爱看情节跌宕起伏的激动人心的小说。□
（49）对工作抱认真、严谨始终如一的态度。□
（50）和周围人们的关系总是相处不好。□
（51）喜欢复习学过的知识，重复已掌握的工作。□
（52）希望做变化大、花样多的工作。□
（53）小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。□
（54）别人说我“出语伤人”，可我不觉得这样。□
（55）在体育活动中，常因反应慢而落后。□
（56）反应敏捷，头脑机智。□
（57）喜欢有条理而不甚麻烦的工作。□
（58）兴奋的事常使我失眠。□
（59）老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后很难忘记。□
（60）假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。□
确定你属于哪种气质的办法如下：
1.把每题得分按下表题号相加，并算出各栏的总分。
2.如果多血质一栏得分超过20，其他三栏得分较低，则为典型多血质；如这一栏在20以下、10以上，其他三栏得分较低，则为一般多血质；如果有两栏的得分显著超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合型气质，如胆汁—多血质混合形，多血—粘液质混合型，粘液—抑郁质混合型等等；如果一栏的得分很低，其他三栏都不高，但很接近，则为三种气质的混合型，如多血—胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁混合型。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和三种气质混合型的人较少。

气质主要是由遗传决定的。通常，心理学家认为，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质4种。
巴甫洛夫对这4种气质做了如下解释：
胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。
多血质相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人认清、有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变；但是办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。
粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。
抑郁质相当于神经活动弱型，兴奋和抑郁过程都弱。这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难，但比较敏感，易受挫折，孤僻、寡断，疲劳不易恢复，反应缓慢，不图进取。
人们了解自己的气质，对选择专业、性格培养、提高学习与工作效率、处理好同志间关系等，都有着重要的意义。