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心理素质拓展训练完全手册(八)5           ★★★
心理素质拓展训练完全手册(八)5
作者:spxl 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2009-4-3 22:55:54

游戏名称

联体足球

时间:

45分钟

人数:

不限

道具:

  ·每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝)。
  ·两段绳子或类似物件(用来捆绑一对搭档的腰)。
  ·运动场(足球场或类似的场地)。
  ·一个足球(或类似物件)。
  ·一个口哨。

概述:

  如果队员们喜欢户外运动而不介意跑动较多,他们将非常喜欢这种游戏。

目的:

  1.使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作。
  2.活跃团队气氛。
  3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

准备:

 

步骤:

  1.把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数,让其中一人做你的助手。
  2.让队员们选择和自己身材相当的人,组内结对。
  3.让搭档们把各自的脯踝绑在一起。
  4.每组选一对搭档,背靠背站立,并把他俩的腰捆在一起,作为各队的守门员。
  5.解释规则。两队开展足球比赛,分上下半场,每个斗场15分钟,半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝,用三条腿踢球,按足球规则进行比赛(如果你不清楚,可以问队友或自己制定规则)。
  6.对队员的疑问给以充分地解答,然后吹口哨,游戏开始。

讨论问题示例:

  ·哪个队赢得了比赛?
  ·游戏中你们遇到了什么问题
?
  ·搭档们是如何协调工作的
?
  ·什么因素有助于团队更加有效地运作?

安全:

  让不想参加游戏的人做边线裁判。游戏开始之前,鼓励队员们捆绑脚踝后,练习跑动。

变通:

  1.下半场比赛时,把三个队员的腿踝捆绑在一起。
  2.可以让搭档中的一人蒙上眼罩。

 

游戏名称

顶屁股

时间:

15—20分钟

人数:

不限

道具:

  ·一段长绳子。
  ·一个口哨

概述:

  这是一种循环游戏,培训过程中可以随时开展。

目的:

  1.队员们以有趣的形式对抗。
  2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

准备:

 

步骤:

  1.把绳子拉直后放在地上。
  2.后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一列,然后从队列一端开始,彼此结对儿。很明显.如果总人数为奇数,你就要参加进来。
  3.每对搭档分立绳子两侧。
  4.彼此转身,背对自己的搭档。
  5.每对搭档都俯身半蹲,胳膊穿过两腿之间,和对方双手相互扣住,此时绳子恰好在他们之间。
  6.一听到你吹口哨,他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。
  7.将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者,互相结对。重复这种游戏,直到产生总冠军为止。
  8.让所有队员找回第一个搭档,站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方,直到自己向后跨过绳子。重复该过程,直到产生总冠军。
  9.最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置,每对搭档都俯身半蹲,向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档,另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员,获胜。

讨论问题示例:

  ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?
  ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

安全:

  背部有毛病的人不能参加游戏。
  确保队员们动作要柔和,不要粗暴。

变通:

 

 

游戏名称

南太平洋

时间:

10分钟

人数:

不限

道具:

  ·给每人准备一个飞盘(一种塑料投掷玩具)。
  ·一块宽敞的草地。

概述:

  这是一个随时都能开展的简单游戏——和抢座位游戏相似,只不过道具采用了飞盘。

目的:

  1.引人发笑。
  2.活跃团队气氛。

准备:

 

步骤:

  1.把所有飞盘放在草地上,间隔几米远。
  2.让队员们在草地四周边走边唱,但要和岛屿(那些飞盘)保持一定的距离。当你大声喊道南太平洋,大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达岛屿的人将被淘汰。队员们跑向岛屿时,不能相互推挤,否则也要被淘汰。
  3.重复这种做法,人数变少时,岛屿的数量也要减少。直到场上只剩下一个人,他就是最终的获胜者。

讨论问题示例:

 

安全:

 

变通:

如果你有CD机或录音机,可以用来放音乐。音乐一停,大家立即跑向岛屿。

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