进入高中后，很多高一新生有这样的心理落差：比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡。

王自如说，中考成绩好的不能吃老本，成绩差的用不着自卑，进入高中，大家站在同一起跑线上，三年时间足以提高成绩，考入大学。调整新的学习方法

经过一段时间的调整，大多数学生从紧张的迎考状态恢复过来，接下来应了解高中知识体系，调整学习方法。

“初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。”

王自如说，高一新生提前了解高中内容和教学情况，及时调整学习方法，开学后就能很快适应高中教学。养成九大学习习惯

高一新生应养成：管理习惯；全神贯注习惯；持之以恒习惯；思维习惯；阅读习惯；质疑、求教习惯；知识、方法及人文积累习惯；总结归纳习惯；时间安排习惯等。

王自如认为，很多学生上课听讲总心不在焉，容易走神，思维不能和教师的讲解同步，造成课堂学习效率低下，都是因为未养成全神贯注的习惯造成的。“尤其对难度大、思考力度大的题目不能持续集中思考，造成学习困难增大。”