跨出初中的门槛，度过愉快而漫长的暑假，高一新生带着新奇和愉悦迈进了高中的大门。但不久，高一新生便会面对各种挫折，高一新生极易悲观失望，自暴自弃，有的甚至走上轻生的道路。因此正确对待，及时疏导学生的挫折心理，对症下药，努力调整高一新生的心态，引导他们迈好进入高中的关键一步，进而培养他们的健康心理是班主任极为重要的任务。

一 、高一新生产生挫折感的重要原因——初中学习优势的丧失。

俗话说，好汉不提当年勇。这对于考上省示范高中的同学来说，是比较恰当的。当你步入省示范高中的大门，中考的分数和初中所获得的荣誉及地位都成为过去，历史无情地把同学们拉到了同一条起跑线上，每个人都得从零开始。

在初中阶段，考试学科从初一的三门到初三的七门，各学科所涉及的知识少而浅，且属于义务教育，难度不大。而到了高一，学生一下子要学到八门课程，且各学科所涉及的知识逐渐加深，加上受高考的影响，考试的难度明显增加，再利用初中的学习方法，往往不能取得理想的成绩。使高一新生常常产生困惑。再者，在初中时，他们是班级乃至全校的“尖”，具有着“顶端优势”，荣誉感得到极大满足。而到了示范高中，周围的竞争对手也不是过去的“败将”，高中的学习特点、规律、方法与初中大不相同，一下子从“顶端”滑到了“平地”。而感到在学习上受挫，过去的荣誉感也受到了阻碍……，所有这些，使他们苦恼、不安、不知所措，有的甚至失去自信，产生了自卑感。

那么，高一新生在初中的学习优势丧失之后怎么办呢？

首先，面对现实，重新评价自我。新的集体，要求你开始新的努力。你要尽快从竞赛的优胜者，学校的“种子选手”、乡邻中数一数二的“状元”这种鹤立鸡群的优越感中解脱出来，面对眼前现实，重新评价自己。对学习上的困难，考试的挫折都要有足够的心理准备。要放弃由于荣誉感的极大满足而带来的虚荣心。认识到：一个集体里不能人人都是第一，世界上没有常胜将军，失败是成功之母。放下思想包袱，使自己既自尊、自信奋力航行，又不骄不馁轻装上阵，从而正确地对待将要发生的一切。

其次，要树立符合自身情况的奋斗目标。这样会使你有机会发挥自己的才智，循序渐进，不断的获得胜利。我们知道：实现目标的可能性越大，人的积极性越高，可能性越小，积极性越低。但是如果你定的目标过大，经过你努力很难实现。这在很大程度上会挫伤你的锐气，渐渐地产生自卑感，久而久之会使自己失去自信。但如果你树立符合自身情况的奋斗目标，你总会如期实现，这将大大提高你的自信，一步步的实现自身的理想。

再次，学习方法要有所改正。在初中阶段突击复习、突击强化可以取得一定的立杆见影的效果。而针对高中学科知识难度的增强的特点。高一新生应一步一个脚印、持之以恒地努力学习。多用所学知识进行能力的训练，日积月累，决不能靠突击、强化迅速来实现。更不能自暴自弃，而要自强不息的前进，那么你一定能够攀登到学习的顶峰。

二.生活自理能力的普遍低下，是高一新生产生挫折感的又一原因。

有人说，初次离开父母开始独立生活是人生的一次断乳，有一种失落感，总感觉得两脚不踏实，内心有一种发虚的体验。在初中，大部分学生都吃住在家里，是家里的“小皇帝”、“小公主”，吃、住、洗都是父母操心，过着衣来伸手，饭来张口的生活，生活自立能力普遍较低。报到第一天，一女生在寝室内大哭。我闻声赶到，原来是小张因把饭卡放在密码厢里，而自己又把密码忘记，自己无法打开厢子，一时着急哭了起来。而进入高中，生活环境发生了变化，家庭的“重要保护”变成了远处的挂念。吃饭要排队；衣服要自己洗；开水要自己打；内务要自己整理；日常用品要自己买。这些生活琐碎一下子摆到高一新生面前，尤其是对新的生活的不适应，使他们委屈，而感到受挫。

那么高一新生怎样摆脱这种挫折感呢？首先，需要家长配合。对于将要升入高中的学生，家长尽可能地让其子女做一些力所能及的家务活。有意识地培养他们的自理能力。也许有些家长颇有微词，初三毕业班当务之急是学习,哪能让他们把时间花在其他的方面上,而事实上，劳逸结合才能提高学习效率。自理能力提高了，就能沉着应对这些挫折。

其次，班级应多开展一些自理能力的竞赛，培养他们的自理能力。可以开展野炊活动；开展教室卫生、课桌的整理竞赛；开展文明班级寝室评比活动。…… 提高同学们的生活自理能力。为了提高同学们的参与热情可以发挥异性效应的约束作用，如可以男女同桌，可以由男女生互相检查寝室卫生等等措施。

本班一男生特别“邋遢”，衣物领口、袖口黑乎乎的都不换，有时一星期洗一个澡，身上散发着一股臭气，没有男生愿与他同桌，于是，我安排一有气质女生与其同桌，并告诉他是我对他的特别奖励，希他自己努力，果然到现在，这名男生的思想发生了很大改善，个人卫生、自理能力得到很大改善，而在学习和生活中变得更加有信心了。　　　　　

发展起来的，只要你生活有规律，按时作息，今天的任务决不推到明天；保持一个良好的卫生习惯；边学习边实践，坚持长期不懈的努力实践，那么你的自理能力就会得到提高。

针对以上情况，因此培养自理能力，是高一新生的当务之急。

三、新生入学，陌生和交往产生挫折。高一新生，第一次远离父母，来到县高中求学。原来熟悉的微笑面孔没有了。临行前受到父母的再三嘱托，使他们脑子里装满了“知人知面不知心”之类的警诫，就像一只初次离开母亲单独觅食的小鹿一样惴惴不安。由于这种莫名的担忧，使许多新生自觉不自觉地都奉行“逢人且说三分话，未可全抛一片心”的处世之道。把自己的心用厚厚的的“茧”保藏着。其结果形成恶性循环，大家都“且说三分话”，彼此心存戒备，互相观望。这样，寻求外部人际关系的愿望必然受挫。于是自我封闭起来，产生孤独和空虚，甚至自卑。

根据上面的分析，要战胜以上交往挫折就应相应消除不良心态。打破自我封闭，敞开心扉，勇于主动，热情地与人交往。高一新生年龄都差不多，都是为了求知才走到一起，其间究竟有多少利害冲突可言？“人前且说三分话”不信任周围所有的人，给自己罩上逼人的冷气，或担心言多有失，惹人笑话，或担心遭人拒绝的难堪。其实大可不必，说不定别人也这么想，正等着你主动呢。了解自己，充分自信，让自卑感见鬼去吧。自信方能信人，你只有先成为自己的朋友然后才可能成为他人的朋友。同学们，只要你们有勇气、自信和热情迈出第一步并坚持几个月，走过刚入学那段颠簸的路，你定会发现世界处处充满爱。

总之，高一新生进入新的环境后，面临着许多挫折。一方面，教育工作者要清醒地认识到这些问题，因势利导，帮学生渡过难关，另一方面，高一新生自己要学会适应环境，沉着应对，培养耐挫能力。只有经过师生双方的共同努力，高一新生才能健康地成长。

再次，大胆实践是尽快提高生活自理能力的良师益友。生活自理能力不是生来就有的，它是经过后天的学习和实践得来的。所以高一新生要能尽快提高生活自立能力，开始新的生活，就要勇敢地抛去依赖性，丢掉拐杖，依靠自己的力量去拼博，寻求正确的生活的道路。鲁迅先生曾说过，世上本没有路，只是走的人多了，便也成了路。只要我们坚定了对新生活、新环境的信念，摔到了爬起来，再摔到再爬起来。直到走坚定了，你生活自理的羽毛就丰满了。例如，有一个新生，自幼父母离异，后来爸爸、妈妈各有一个家，他与年迈的奶奶独立生活。有谁知道他吃过多少苦，流过多少泪，但他比同龄人提前成熟了，到高中后我发现他的生活有条不紊。这个例子说明，人的生活自理能力都是在自己的实践中形成的.