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行为主义的心理咨询 |
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| 行为主义的心理咨询 |
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作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-10-14 12:53:50  |
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行为主义的心理咨询是以学习理论和行为疗法理论为依据的心理咨询，认为人的问题行为、症状是由错误认知与学习所导致的，主张将心理治疗或心理咨询的着眼点放在来访者当前的行为问题上，注重当前某一特殊行为问题的学习和解决，以促使问题行为的变容、消失或新的行为的获得。
行为主义的创始人是华生（J．B．Watson）。但对心理治疗产生较大影响的却是巴甫洛夫的经典条件反射理论、斯金纳（Bdeskirmer）的探作性条件反射原理和班杜拉(A.Bandura）的社会学习理论。
（一）条件反射理论
条件反射理论成为行为主义心理咨询或行为疗法的根据，这一原理是由苏联生理学家巴甫洛夫创立的。巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食物时，会引起唾液分泌，这是无条件反射。如果给狗以铃声，则不会引起狗的唾液分泌。但是，如果给狗以铃声时即喂以食物，这样结合多次之后，每当铃声一响，虽然食物并未出现，狗也会分泌唾液，这时，一原来与唾液分泌无关的刺激物--铃声，变成了引起唾液分泌这种无条件反射的无条件刺激物--食物信号，转化为信号刺激物，引起唾液分泌。 这就是条件反射的原理。但是，如果形成的条件反射不予强化和保 持的话，就会产生条件反射的消退现象。巴甫洛夫的条件反射理 论，可以解释人的很多行为。人的日常生活极其复杂多变，但人可 以随机应变，首先就在于人因为条件反射而处于一种自动化了的或 半自动化了的状态。但是，如果这种条件反射产生负面作用的话， 就会引起强迫症状、焦虑或不安发作，或也会形成某种痹病。不良 习惯、辍学或恐怖多由此而形成。对于在无意识中的条件反射所形 成的不良痹病、恶习或身心障碍、心理问题，在治疗和咨询时可以 使用反条件刺激予以清除和击退。行为主义关于条件刺激的强化。 条件反射的消退、奖励、惩罚、反馈、模仿、替代强化等概念和原卫 理，为行为主义心理咨询方法开拓了广阔的前景。
（二）斯金纳的操作性条件反射
斯金纳的操作性条件反射是指强化动物的自发活动而形成的条 件反射。斯金纳在实验箱内放一只处于饥饿状态的老鼠，老鼠在箱 内乱窜时，偶尔按压了一下能掀动食物的横杆获得了食物，强化几 次之后，条件作用就迅速形成了。踩杆反应是对环境的"操作"， 因此称其为"操作条件反射"。斯金纳认为，操作条件反射与经典 条件反射的主要区别在于：前者是一个反应一刺激过程，而后者则 是一个刺激一反应过程。斯金纳在人的被试中开展实验研究证明， 人的反应可以用言语声音或手势来代替具体的强化物。同时，在实 际治疗中，只要治疗者对期望的某种行为予以奖励，这种行为就会 获得强化，反之就会消退。若施以惩罚，则会加快消退的速度。
（三）班杜拉的社会学习理论
班杜拉的社会学习理论特别强调榜样的示范作用，认为人的大 量行为是通过对榜样的学习而获得的，不一定都要通过尝试错误学 习和进行反复强化。和建立条件反射一样，榜样学习也是人类的一 种社会学习的基本方法。其过程分为四个步骤：
（1）注意：榜样的 特征引起学习者的注意，可以是有意识的，也可以是无意识的。
(2)记忆：将榜样特征、内容保持在记忆中以便必要时再现。在保 持过程中应不断再现榜样的表象。
（3）认同：学习者将榜样的特征 纳入自己的行为之中并赋予自身人格的特征。(4)定型：当模仿的 行为得到外部或自我的不断强化之后，习得行为相对稳定建立起来 并保持一定的型态。
( 四）条件强化的方法
下面简单介绍一种在心理疗法中经常使用的条件强化的方法一一系统脱敏法。系统脱敏法是行为疗法的一项基本技术，由著 名的精神病学家沃尔普（J．Wolpe）所创立。 例如在治疗恐惧症时，人为地引起与恐惧相矛盾的情绪反应， 通过逐步递增引起恐惧反应的情境，增加耐受能力，达到消除恐惧 反应的效果，这就是系统脱敏法的机理。如在对恐高症进行治疗 时，可以将地上的状态到高处的状态分为十个阶段，依次排列焦虑 不安层次以（从引起最轻微的焦虑不安到引起最强烈焦虑不安的恐惧 的排列）：①站台、②横断人行道桥、③从高层楼的下面向上看。 ④从比较低的楼窗向下看、……从楼房的螺旋阶进梯上走下来、① 高层楼房的建筑现场等。在训练病人或来访者松弛全身的同时，给 其分阶段地放映以上各阶段的电影或录相。成功的关键是来访者能进技术 否从情景中走向现实情景，如能在原引起恐惧的情景中保持放松状 态，焦虑不安情绪就不再出现，治疗即为成功。
我国金代医学家张子和医案中有一以惊治惊的病例，实际上就 是运用系统脱敏的方法治疗恐惧症。该案记述卫某之妻，有一次外 出旅途中住宿在一家客店楼上，不料当夜强盗来店劫财放火，店内 大乱。她闻讯大惊，跌倒桌下，虽幸免于难，但从此得了对声响的 恐惧症，一听到响声就会惊倒甚至晕厥。家里的人为此轻手而动， 蹑足而行，不敢发出响声，多方求医无效。张子和为之医病，让她 坐在椅子上，叫两侍女握住病人的双手，面前放一茶几，让病人看 着茶几，张用一警木"啪"一声猛击茶几，病人大惊。张说，"我 以木击茶几，有什么可怕呢？"等病人惊恐稍停，张又击几下，病 人虽仍害怕但较前为轻，张又击三五次，惊恐程度渐轻。随后张让 人用木击门、摇她背后的窗户，制造各种日常生活的声响，妇人逐 渐适应而不再害怕。这是运用系统脱敏法治疗恐惧症的典型案例， 它说明系统脱敏法在我国医学家中已早有应用。
除系统脱敏法之外，行为疗法还有其他的一些方法，如主张训 练法贩人前能够自我主张的训练方法）、情动心像法（提示一些影 像印象等）、强化法林经常表扬的方法）、思考停止法院脑中想象 做不好的事时大声地说"停止"、想象厌恶疗法份欲戒除的行为 与某种不愉快的或某种惩罚性刺激结合起来，通过厌恶性条件反射 作用，达到戒除或减轻目标行为的目的）等。 |
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